In questo CDRom ci sono 4 esercizi

          Dimagrimento: E' un esercizio di visualizzazione creativa dedicato tutto al dimagrimento.

          Rancore, sensi di colpa: Meditazione guidata per alleviare i sensi di colpa, i rancori, i risentimenti che in modo errato vengono tenuti a bada da caramelle , cioccolata, dolci, pasta, pane.

          Sciogliere il grasso: è un esercizio di visualizzazione creativa dove , unendo la mente e il corpo, si agisce con movimenti della mano sul grasso da trattare

          Grasso Bruno: è un esercizio su questo tipo di grasso, la cui attività lipolitica ( cioè di scioglimento del grasso ) è elevata.

          L’ascolto deve essere obbligatoriamente quotidiano, un esercizio al giorno o anche due ( alternati con gli esercizi del 1° CDRom ) per attivare e mantenere  i meccanismi fisiologici del rapporto mente- corpo.

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